Zyklus

Der erste Tag der Menstruation bis zum Einsetzen der nächsten Regelblutung wird als weiblicher Zyklus bezeichnet. Der Zyklus kann in vier Phasen unterteilt werden. Der Eisprung findet etwa in der Mitte des weiblichen Zyklus statt. Treffen Spermien auf die Eizelle, kann es zur Befruchtung kommen. Die Zykluslänge ist individuell verschieden.¹

Die Definition des weiblichen Zyklus

Der Zyklus der Frau ist auch als Menstruationszyklus bekannt. In periodischen Abständen kommt es zur Veränderung der Gebärmutterschleimhaut. Pro Zyklus wird eine Eizelle gebildet. Diese entspringt im Eierstock und wird über den Eileiter in die Gebärmutter befördert. Findet keine Befruchtung der Eizelle statt, wird diese gemeinsam mit der Schleimhaut der Gebärmutter in Form der Menstruation ausgeschieden. Weibliche Hormone steuern den Menstruationszyklus.²

Was ist unter dem Zyklus zu verstehen?

Ab dem ersten Tag der Menstruation wird der Zyklus der Frau gerechnet. Die Länge des Menstruationszyklus ist individuell verschieden. Unterschiedliche Phasen markieren den Menstruationszyklus der Frau. Es gibt in jedem Zyklus fruchtbare Tage, an denen die Eizelle befruchtet werden kann. Diese Tage lassen sich berechnen, können sich allerdings durch äußere und innere Einflüsse verschieben.³

Wie lange dauert der normale Zyklus?

Generell wird gelehrt, dass der Zyklus einer Frau mit 28 Tagen gerechnet wird. Allerdings handelt es sich hierbei lediglich um einen Richtwert. Frauen können Zyklen von 20 bis 40 Tage aufweisen. Hierbei spielt die Länge des Menstruationszyklus keine Rolle. Der Eisprung findet stets in der Mitte statt.¹

Der erste Zyklus

Heutzutage tritt die erste Regelblutung zwischen dem 10. und dem 16. Lebensjahr ein. Bei Mädchen beträgt das Durchschnittsalter derzeit 12,5 Jahre. Tritt die Regel ein, wird damit die letzte Phase der Pubertät eingeläutet. Der Eintritt der Menstruation ist individuell. Selbst, wenn mit 16 die Regel noch nicht eingesetzt hat, besteht kein Grund zur Sorge. Zur Sicherheit sollte dennoch der Frauenarzt des Vertrauens aufgesucht werden. Die Regelblutung tritt von der Menarche bis zum Klimakterium auf.⁴

Wie kündigt sich die Menstruation das erste Mal an?

Schon vor der ersten Menstruation können Mädchen erste Anzeichen an sich erkennen. Hormone lösen vor dem ersten Zyklus bereits einen weißen Ausfluss aus, der unbedenklich ist. Vor allem in der ersten Zeit treten die Menstruationszyklen unregelmäßig auf.⁵

Welche Zyklusphasen gibt es?

Der Zyklus der Frau läuft in unterschiedlichen Phasen ab. In diesen vier Phasen kommt es zu Veränderungen der Gebärmutterschleimhaut.

Die Gebärmutterschleimhaut wird wegen eines Gelbkörpermangels abgestoßen. Die Menstruationsphase tritt zwischen dem 1. und dem 4. Tag des Zyklus auf. Während der Menstruation scheiden Frauen rund 50 Milliliter Blut aus. Die Ausscheidung des Blutes erfolgt über den Gebärmutterhals. Durch das Zusammenziehen der Gebärmuttermuskulatur wird das Blut aus dem Körper befördert. Diese Kontraktionen können sich während der Regel als Krämpfe äußern.⁶

Zwischen dem 5. und dem 14. Tag findet die Follikelphase statt. Das Hormon FSH lässt eine Eizelle heranreifen. Die Gebärmutterschleimhaut baut sich während dieser Zeit wieder auf. Hierfür ist das Östrogen zuständig. Ab dem 12. bis 14. Tag des Zyklus kommt es zum Östrogenabfall. Das FSH steigt an, und der Eisprung wird eingeleitet. Durch einen geplatzten Follikel wird die Eizelle freigegeben. Der Transport erfolgt über die Eileiter in die Gebärmutter. Sollte es nach 24 Stunden zu keiner Befruchtung kommen, stirbt die Eizelle ab.⁶

Diese Phase wird auch als Ovulationsphase bezeichnet. Zwischen dem 15. und 24. Tag des Zyklus findet diese Phase statt. Die Gebärmutterschleimhaut verdickt sich aufgrund von Hormonen. Die verdickte Schleimhaut der Gebärmutter ist die Grundvoraussetzung für die Einnistung der befruchteten Eizelle. In dieser Zyklusphase kommt es zur verstärkten Durchblutung der Gebärmutter. Aufgrund des Gelbkörperhormons steigt die Temperatur an. Dieser Temperaturanstieg ist messbar und signalisiert die fruchtbaren Tage.⁶

Diese zeigt sich ab dem 25. Tag des Zyklus und stellt die letzte Phase dar. Der Gelbkörper bildet sich zurück, wenn die Eizelle nicht befruchtet wurde. Es kommt zu einem Mangel an Progesteron. Die Schleimhaut der Gebärmutter bildet sich zurück. Die Gebärmuttermuskulatur kontrahiert, wodurch das Gewebe kaum durchblutet wird.²

Welche Mengen Blut kann eine Frau während der Menstruation verlieren?

Pro Menstruationsblutung werden rund 50 Milliliter Blut ausgeschieden. Bei starken Regelblutungen steigen die Mengen auf rund 80 Milliliter an. Frauen empfinden die stärkere Blutung individuell. Allerdings sollte der Gynäkologe des Vertrauens auf jeden Fall aufgesucht werden, wenn die Regelblutung sich verstärkt.⁶

Zyklusstörungen

Die Länge des weiblichen Zyklus kann variieren und ist physiologisch bedingt. Der Menstruationszyklus kann unregelmäßig auftreten, oder vollkommen ausbleiben. Diese Symptome sind allerdings Hinweise auf Störungen und sollten durch einen Arzt abgeklärt werden.⁷

Welche Arten der Zyklusstörungen gibt es?

Der weibliche Zyklus kann auf unterschiedliche Art und Weise gestört sein:

Zyklusverlängerung
Zyklusverkürzung
Die Regelblutung bleibt aus.
Schmierblutungen treten auf.
Zwischenblutungen treten während des Zyklus auf⁷

Welche Ursache können Störungen des Zyklus haben?

Kommt es zu Störungen des weiblichen Zyklus, können unterschiedliche Auslöser ursächlich sein:

1. Die Ursachen sind organisch:

Veränderungen des Gebärmutterhalses
Gebärmutterentzündungen
Endometriosen
Polypen und Myome

2. Die Ursachen können hormonell bedingt sein:

Mangel an Östrogenen
das Prolaktin steigt an⁷

Wie erfolgt die Behandlung der Zyklusstörungen?

Treten Störungen des Zyklus in Erscheinung müssen die Ursachen hierfür gefunden werden. Das Aufsuchen eines Gynäkologen ist hierbei unerlässlich. Bei Zyklusstörungen geht es um die Behandlung der zugrundeliegenden Erkrankung. Hormonstörungen können durch Hormonbehandlungen weitgehend normalisiert werden. Selbst pflanzliche Präparate werden bei Zyklusstörungen immer wieder eingesetzt.⁷

Schwangerschaft und Zyklus

Sobald sich eine Eizelle in der Gebärmutter einnistet, setzt der weibliche Zyklus aus. Demnach gibt es während der Schwangerschaft keinen Menstruationszyklus. Die Periode im herkömmlichen Sinn ist während der Schwangerschaft nicht möglich. Blutung können dennoch eintreten, geben allerdings häufig einen Hinweis auf Schwangerschaftsprobleme.⁸

Gibt es Blutungen während der Schwangerschaft?

Hier muss zwischen zwei Blutungen unterschieden werden:

1. Leichte Schmierblutungen

Im ersten Trimenon

2. Starke Blutungen

In jeder Phase der Schwangerschaft

Der Gynäkologe sollte auf jeden Fall aufgesucht werden.⁸

Wann und warum treten diese Blutungen auf?

Die Implantationsblutungen können sich am 10. bis 12. Tag nach der Befruchtung der Eizelle zeigen. Viele Frauen sind verwirrt, da diese Blutung zum Zeitpunkt der Periode eintritt. Allerdings ist die Implantationsblutung schwächer. Die Einnistung der Eizelle ruft diese Blutung hervor.⁹

Zeigen sich Blutungen nach dieser Phase, ist dies meist ein Hinweis auf schwerwiegende Schwangerschaftsprobleme. Der Gynäkologe sollte sofort aufgesucht werden.

Mögliche Ursachen und Folgen der Blutungen

Kommt es zur Einnistung einer Eizelle verändert sich die Gebärmutterschleimhaut. Schmierblutungen können vor allem nach dem Geschlechtsverkehr auftreten. Während der Schwangerschaft kann es auch andere Ursachen für eine Blutung geben:

Die Eileiterschwangerschaft
Eine Infektion der Gebärmutter oder der Eileiter
Eine Fehlgeburt
Es hat sich eine sogenannte Molarenschwangerschaft gebildet.
Zwischen Mutterkuchen und Gebärmutter kommt es zu Einblutungen.
Die Plazenta weist Erkrankungen auf.
Ablösung der Plazenta
Gebärmutterrisse
Gutartige und bösartige Tumore⁸

Bei Blutungen während der Schwangerschaft gehen beinahe immer gravierende Folgen für das ungeborene Kind einher. Der Gynäkologe sollte deswegen stets aufgesucht werden, um ein rasches Einschreiten zu ermöglichen.

Warum bilden Frauen einen synchronisierten Zyklus aus?

Es ist wissenschaftlich belegt, dass Frauen, die in einer engen Verbindung stehen, oder miteinander leben, den gleichen Zyklus haben. Dieses Phänomen lässt sich auf Pheromone zurückführen.⁹

Was ist der McClintock Effekt?

Bereits 1971 wies McClintock nach, dass Frauen in einem gemeinsamen Haushalt, ihre Zyklen synchronisieren. Dieses Phänomen wurde schon damals auf Pheromone zurückgeführt, und konnte seither wissenschaftlich belegt werden. Durch das Riechorgan nehmen Frauen die Pheromone wahr, und der Zyklus pendelt sich ein. Der Zyklus wird durch die Hormonproduktion entweder gedrosselt oder angeregt.¹⁰

Andere Lebewesen und der Zyklus

Auch, wenn die Forschung noch in den Kinderschuhen steckt, wenn es um den Zyklus anderer Tiere geht, ist bekannt, dass viele Säugetiere einen Sexual- oder Menstruationszyklus haben. Der Zyklus der Säugetiere unterscheidet sich häufig von jenem der Frau. Lediglich einige Primaten, Rüsselspringer und einige Fledermäuse weisen einen ähnlichen Zyklus wie der Mensch auf. Es gibt bei Tieren auch den reproduktiven Zyklus. Ob Tiere menstruieren oder nicht, ist davon abhängig, ob die Schleimhaut der Gebärmutter absorbiert oder ausgeschieden wird.¹¹

Diese Tiere haben einen menschenähnlichen Zyklus

Einige Fledermausarten
Die Schimpansen
Die Rüsselspringen und ihre Unterarten
Gibbons - schwanzlose Primaten¹¹

Der Zyklus bei anderen Säugetieren

Nicht nur die Welt der Tiere ist facetten- und artenreich, sondern auch ihre Zyklen. Es gibt zahlreiche Säugetiere, bei denen sich Embryonen ebenfalls in die Gebärmutter einnisten. Die Embryonen graben sich allerdings nicht ein, wie dies beim Menschen der Fall ist, sondern haften der Gebärmutter lediglich an. Es geht bei diesem Vorgang vor allem um den Schutz des Muttertieres.

Einige Säugetiere haben eine längere Befruchtungsphase
Eizellen können auch nach dem Eisprung befruchtet werden
Hasen durchlaufen den Zyklus erst dann, wenn eine Befruchtung erfolgt ist
Bei Hunden setzt die Menstruation nur zweimal pro Jahr ein. In dieser Zeit sind sie empfängnisbereit
Viele Säugetiere scheiden die Gebärmutterschleimhaut nicht aus, sondern recyclen diese
Bei Ratten und Hasen findet keine Menstruation statt
Die Geschlechtsreife besteht bei den meisten Säugetieren ein Leben lang¹²

Quellen

¹ Erdbeerwoche (o.J.): Zyklus & Menstruation. Online verfügbar unter: https://erdbeerwoche.com/meine-regel/zyklus/, zuletzt geprüft am 31.08.2022

² DocCheck Flexikon (o.J.): Weiblicher Zyklus. Online verfügbar unter: https://flexikon.doccheck.com/de/Weiblicher_Zyklus, zuletzt geprüft am 31.08.2022

³ Äin-red (o.J.): Familienplanung & Verhütung. Online verfügbar unter: https://www.frauenaerzte-im-netz.de/familienplanung-verhuetung/, zuletzt geprüft am 31.08.2022

⁴ NetDoktor (o.J.): Women's Health. Online verfügbar unter: https://www.netdoktor.at/womens-health/, zuletzt geprüft am 31.08.2022

⁵ Gesundheit (o.J.): Pubertät. Online verfügbar unter:https://www.gesundheit.gv.at/leben/kids-teens/pubertaet/inhalt, zuletzt geprüft am 31.08.2022

⁶ Gesundheitsinformation (2021): Starke Regelblutung: Online verfügbar unter: https://www.gesundheitsinformation.de/starke-regelblutung.html, zuletzt geprüft am 31.08.2022

⁷ Kinderwunschärztin (o.J.): Zyklusstörungen natürlich oder hormonell behandeln. Online verfügbar unter: https://kinderwunschaerztin.de/meine-hormone/zyklusstoerungen/, zuletzt geprüft am 31.08.2022

⁸ Anna Klepchukova (2022): Perioden während der Schwangerschaft: Ist das möglich?. Online verfügbar unter: https://flo.health/de/dein-zyklus/gesundheit/periode/perioden-wahrend-der-schwangerschaft, zuletzt geprüft am 31.08.2022

⁹DAZ (o.J.). Online verfügbar unter: https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/, zuletzt geprüft am 31.08.2022

¹⁰ Spektrum (o.J.): Es liegt was in der Luft. Online verfügbar unter: https://www.spektrum.de/news/es-liegt-was-in-der-luft/340570, zuletzt geprüft am 31.08.2022

¹¹ Kathrina Meyer (2016): Warum haben Frauen ihre Tage, viele Tiere aber nicht?. Online verfügbar unter: https://www.desired.de/lifestyle/fit-gesund/gesundheit/warum-haben-frauen-ihre-tage-aber-die-meisten-tiere-nicht/, zuletzt geprüft am 31.08.2022

¹² Erdbeerwoche (o.J.): Haben Tiere eine Periode? 10 Fakten zu Menstruation in der Tierwelt. Online verfügbar unter: https://erdbeerwoche.com/period-positive/haben-tiere-eine-periode-10-fakten-zu-menstruation-in-der-tierwelt/, zuletzt geprüft am 31.08.2022