Gleitgel

Der Einsatz von Gleitgel ist trotz der zahlreichen Vorteile oftmals immer noch ein Tabuthema.

Viele Menschen wissen noch nicht, dass die Verwendung von Gleitgel häufig sinnvoll ist und zum Beispiel das Lustempfinden steigern oder Gefahren reduzieren kann.

Worauf kommt es bei der Auswahl an? Welche Arten von Gleitgel gibt es und was sind die Vorzüge dabei? Im folgenden Text wird ausführlich auf diese Fragen eingegangen.

Definition: Gleitgel

Beim Gleitgel, auch Gleitmittel oder Gleitcreme genannt, handelt es sich um eine dickflüssige Substanz, welche der Reibungsminderung dient.

Nicht nur beim Geschlechtsverkehr wird Gleitgel üblicherweise eingesetzt, sondern ebenfalls in technischen Bereichen - dann natürlich in einer anderen Form.

Damit eine unangenehme Reibung vermindert werden kann, sorgt die entsprechende Viskosität dafür, dass das Gleitgel befeuchtend beziehungsweise gleitend wirkt. Auf diese Weise wird sogar eine schädigende Reibung vermieden. Dies kann als Schutz dienen und ist notwendig, wenn zum Beispiel vaginale Trockenheit besteht. Gründe für die Trockenheit im Genitalbereich sind teilweise hormonelle Schwankungen, Stressfaktoren, Erkrankungen oder Nebenwirkungen von Medikamenten.

Empfehlungen zufolge ist Gleitgel nur dann wirklich sinnvoll und notwendig, wenn das natürliche Feuchtwerden der Frau selbst nach ausreichender Stimulation komplett ausbleibt. Zudem ist die gleitende Substanz für weitere sexuelle Praktiken, wie beispielsweise Analsex, Masturbation oder für eine grundsätzliche Steigerung des Lustempfindens, angebracht.^{1 2}

Wann empfiehlt sich der Einsatz von Gleitgel?

Es ist durchaus sinnvoll, ein hochwertiges Gleitgel bei der Selbstbefriedigung zu testen.

Auch wenn diesbezüglich keine Notwendigkeit besteht, ist das Gefühl grundsätzlich ein ganz anderes und keinesfalls mit der Masturbation ohne Gleitgel zu vergleichen. Oftmals wird die angenehme Stimulation durch das Gleitgel noch stärker wahrgenommen. Das trifft auf beide Geschlechter gleichermaßen zu. Um erste Erfahrungen zu sammeln und die Selbstsicherheit zu stärken, eignet sich ein Gleitgel während der Masturbation für einen optimalen Einstieg.

Dieses einfache und wirkungsvolle Hilfsmittel kann sehr gut in die körperlichen und intimen Momente integriert werden, obwohl sich leider nach wie vor noch viele Menschen vor dem Einsatz scheuen.

Gleitgel als Luststeigerung für Frauen

Faktoren wie Nervosität und Aufregung können bei Frauen zu einem Ausbleiben der Scheidenbefeuchtung führen.

Ebenso können genetische Faktoren, hormonelle Schwankungen, sowie Stress oder Nebenwirkungen notwendiger Arzneimittel Auslöser für eine Scheidentrockenheit sein. Dies ist ein häufiges und weitverbreitetes Phänomen bei Frauen.³ Zudem führt dieses Ausbleiben der Befeuchtung nicht selten zu Frustration.

Im Grunde gibt es keinen konkreten Zusammenhang zwischen Lust auf Sexualität und vaginaler Trockenheit. Auch wenn die sexuelle Erregung und Lust auf Intimität auftritt, scheint es so, als würde der Körper versagen.

Dann kann die Verunsicherung des Partners oder sogar Streit mit dem Partner die Folge davon sein.

Dabei sollte nicht außer Acht gelassen werden, dass diese Scheidentrockenheit nicht nur sehr unangenehm für Frauen ist, sondern auch Schmerzen verursachen und sogar gefährlich werden kann. Die empfindlichen Schleimhäute können während der sexuellen Penetration wund werden oder sogar reißen. Das kann sehr schmerzhaft und unangenehm sein und später sogar eine Infektion der Wunden hervorrufen.

Daher ist es ratsam, die natürliche Befeuchtung der Scheide durch Gleitgel zu ersetzen und deren Funktion zum Schutz vor Verletzungen, Entzündungen und Schmerzen zu garantieren. Dadurch kann das generelle Lustempfinden nachhaltig gesteigert sowie gesundheitlich einschränkende Zustände können vermieden werden.

Gleitgel für den Analsex

Gerade beim Analsex ist es wichtig, Verletzungen und Schmerzen vorzubeugen. Daher bringt dieser Bereich für beide Personen eine Herausforderung mit sich und sollte demzufolge gut vorbereitet werden. Daher ist Gleitgel beim Analsex ein unverzichtbares Hilfsmittel. Es schont den sensiblen Schließmuskel und macht die Haut weicher und geschmeidiger.

Die Reibung wird dadurch stark minimiert und in einen reizvollen Druck umgewandelt.

Es ist zudem reizarm und minimiert das Risiko für schädliche und unangenehme Reaktionen, wie es bei anderen Mitteln zur Förderung des Gleitens passieren kann.⁴

Gleitgel beim Geschlechtsverkehr für eine maximale Stimulation

Gleitgel kann als Abwechslung in das Liebesleben integriert werden und somit das Erleben der Intimität steigern. Selbst dann, wenn keine Einschränkungen bestehen oder die vaginale Feuchtigkeit ausreichend vorhanden ist.

Auf dem Markt gibt es mittlerweile viele verschiedene Variationen vom Gleitgel. Der Einsatz lohnt sich daher auf jeden Fall, auch wenn ausreichend Feuchtigkeit im Intimbereich der Frau vorhanden ist. Denn kein Gleitgel ist wie das andere.

Verwendung im Zusammenspiel mit Sex-Toys

Auch der Einsatz von Gleitgel bei Hilfsmitteln und Sexspielzeugen ist sehr ratsam. Diese fühlen sich durch die Kombination mit dem Gel noch natürlicher und intensiver an.

Dabei ist unbedingt darauf zu achten, dass das Gel und das Material des Hilfsmittels miteinander eingesetzt werden dürfen. Gründe dafür sind im nachfolgenden Absatz aufgeführt.

Gleitgel-Arten im Überblick

Im Wesentlichen werden Gleitgele in folgende drei Arten kategorisiert:

wasserbasiert
ölbasiert
silikonhaltig

Wasserbasierte Gleitgele sind die sicherste Entscheidung. Sie können mit allen Kondomen eingesetzt und genutzt werden und besitzen eine leichte Textur. Der gleitende Effekt nimmt jedoch schnell ab. Gleitgele auf Ölbasis haben eine lange gleitende und befeuchtende Wirkung. Sie sind jedoch ungeeignet für Materialien aus Latex, weswegen sie nicht in Kombination mit Kondomen oder empfindlichen Sexspielzeug verwendet werden sollten, um Beschädigungen zu vermeiden.

Ölbasierte Gele können auch sehr gut für andere Tätigkeiten eingesetzt werden, wie beispielsweise ausgedehnte Vorspiele und Massagen. Silikonbasierte Mittel sind kostenintensiver. Aufgrund des langanhaltenden, gleitenden und befeuchtenden Effektes können diese Gele allerdings sehr sparsam dosiert werden. Diese Produkte können auch ohne Bedenken mit Kondomen und Sexspielzeug aus Latex verwendet werden. Die starke und anhaltende Wirkung der Gele kann auch bei Analsex genutzt werden. In Drogerien und Apotheken sind sie meistens nicht oder nur selten auffindbar, daher werden sie auch weniger getestet. Trotz dessen ist eine solche Erfahrung nur zu empfehlen.

Besondere Gleitgele

Neben der Unterscheidung der Basis aus Silikon, Öl und Wasser, können Gleitgele noch nach ihren unterschiedlichen Zusätzen unterschieden werden. Essbare Gleitgele enthalten zum Beispiel verschiedene Aromen. Hierbei ist ein fruchtiger Geschmack am häufigsten vertreten. Diese Gele können besonders gut für erotische Massagen verwendet werden. Koffeinhaltige Gleitgele fördern die Durchblutung der Haut und Schleimhaut und haben dadurch eine leicht wärmende Wirkung. Zusätzlich haben diese Gele einen anregenden und erregenden Effekt. Wenn Gleitgele häufig eingesetzt werden, kann durch die Zusätze für Abwechslung gesorgt werden.

Welches Gleitgel passt zu mir?

Erfolgt die Verhütung mittels eines Kondoms oder anderen Produkten aus Latex, kommen ausschließlich wasserbasierte oder silikonbasierte Gleitgele infrage. Dabei ist zu unterscheiden, ob der gleitende Effekt besonders lange gewünscht ist oder nur eine leichte Wirkung erwünscht ist. Gleitgele auf Wasserbasis lassen sich sehr gut entfernen und erzeugen kaum Rückstände. Daher werden sie häufig als angenehm und empfehlenswert empfunden. Dies ist auf die leichte und bei Wärme flüssige Konsistenz zurückzuführen.

Ölbasierte Produkte haben ebenfalls nennenswerte Vorteile bei der Anwendung, jedoch haben diese einen öligen Effekt. Dieser wird nicht immer als angenehm wahrgenommen und lässt die anschließende Entfernung aufwendiger wirken. Ein Vorteil ist jedoch, dass es sehr sparsam angewendet werden kann.

Silikonbasierte Gleitgele können bei langanhaltendem Einsatz eingesetzt werden, da durch ihre dickflüssige Basis mit einer langen Reibung zu rechnen ist.

Trotz allem entscheidet neben der Eignung für Verhütung und Hilfsmittel die eigene Vorliebe bei der Auswahl des Gleitgels. Es ist daher besonders ratsam, mehrere Varianten selbst zu testen. Somit kann man für sich selbst herausfinden, welches Gel am besten geeignet ist und das Empfinden der sexuellen Lust maximal steigert.

Quellen

¹ MedicalNewsToday (2019): What to know about vaginal lubrication. Online verfügbar unter: https://www.medicalnewstoday.com/articles/326450#risks-and-side-effects, zuletzt geprüft am 26.07.2022

² Milford, C., Beksinska, M., Smit, J. & Deperthes, B. (2020). Lubrication and Vaginal Sex: Lubricant Use and Preferences in General Population Women and Women at Risk of HIV. Springer. https://doi.org/10.1007/s10508-020-01673-3

³ APOTHEKE ADHOC (2009): Aktuelle Repräsentativbefragung zeigt: Vaginale Trockenheit häufiger als bisher angenommen. Online verfügbar unter: https://www.apotheke-adhoc.de/branchennews/alle-branchennews/branchennews-detail/aktuelle-repraesentativbefragung-zeigt-vaginale-trockenheit-haeufiger-als-bisher-angenommen/, zuletzt geprüft am 26.07.2022

⁴ Herbenick, D., Reece, M., Hensel, D., Sanders, S., Jozkowski, K. & Fortenberry, J.D. (2011). Association of lubricant use with women’s sexual pleasure, sexual satisfaction, and genital symptoms: a prospective daily diary study. Elsevier. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2010.02067.x